Stel een doel voorop: volledig stoppen of veel minder traditioneel roken
Wanneer mensen beginnen met elektronisch roken en daardoor hun traditioneel roken verminderen beschouwen zij dit vaak als een goed resultaat. Het is altijd heel belangrijk om een doel voorop te stellen. Wat wil ik precies bereiken met elektronisch roken? Wens ik volledig te stoppen? Een gezonder alternatief vinden voor het roken of wil ik men traditioneel sigaretgebruik sterk terugdringen? We kunnen bij de gebruikers van elektronische sigaretten drie grote groepen onderscheiden.
De eerste groep zijn mensen die de traditionele sigaret niet willen opgeven en de elektronische sigaret als alternatief willen in situaties waar traditionele sigaretten ongewenst zijn zoals bijvoorbeeld in de wagen of binnen huis.
De tweede groep is er van overtuigd dat de elektronische sigaret HET hulpmiddel is om de traditionele sigaret achterwege te laten. De meeste schakelen geleidelijk of meteen over op elektronische sigaretten en de slaagkansen zijn zeer groot maar er zijn nog een aantal kleine factoren die het succes hiervan gaan bepalen. Zoals bij alles moet er voldoende motivatie zijn, de kwaliteit van de elektronische sigaret en liquid (rookontwikkeling, smaak en throat hit) is enorm belangrijk voor een realistische rookervaring en dan het laatste punt is natuurlijk de mate waarin de rookverslaving parten speelt bij de gebruiker.
Bij de derde groep is het vooral het laatste punt uit de vorige paragraaf, de rookverslaving, de reden van het succes. Deze mensen zien elektronische roken als een tussenstap naar het definitief stoppen met roken. Door het aanpassen van de liquids en de cartridges gaan ze stilaan de nicotineverslaving afbouwen om dan uiteindelijk gewoon nog te vapen zonder nicotine of helemaal te stoppen. Het grootste voordeel hierbij is, dat men eerste kan afrekenen met de nicotineverslaving alvorens men de psychologische verslaving moet gaan aanpakken. Stap voor stap is, net zoals bij vele dingen, altijd de beste manier om iets op te lossen.
Ongeacht of je wenst te stoppen of gewoon het traditioneel sigaretgebruik terugdringen met behulp van de elektronische sigaret, neem altijd volgende tips in achting als beginnende vaper.
- Je wil dat je eerste kennismaking met een elektronische sigaret goed is zonder teveel geknoei. Informeer duidelijk bij de verkopers en opteer voor een gebruiksvriendelijke oplossing. De nieuwere generaties elektronische sigaretten bestaan vaak uit 2 delen, cartridge en batterij. Bij deze dien je enkel maar een cartridge te schroeven en je kan meteen roken. Deze hebben ook altijd de meest natuurlijke feel zoals een traditionele sigaret. Geen geknoei met vulflesjes en makkelijk in het gebruik!
- Geef de elektronische sigaret een kans! Probeer een week enkel en alleen elektronisch te roken. Elektronisch roken is nog altijd gebaseerd op verneveling en niet op verbranding zoals een gewone sigaret. De rookervaring kan soms wat anders aanvoelen of onwennig doordat de smaak niet exact hetzelfde is of het gewicht van het toestel zwaarder is dan een gewone sigaret. Geef jezelf een periode om te wennen aan het nieuwe toestel
- Moest je na deze periode nog steeds je draai niet gevonden hebben dan zijn er verschillende opties:
- Je kan kijken voor nieuwe liquids met andere smaken en andere nicotinegehaltes
- Het kan best dat je niet de beste keuze gemaakt hebt van vaporizer. Je kan ook opteren voor zwaardere toestellen die meer rook en throat hit genereren. Vraag hierover advies aan uw vaporshop.